盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:55:49 | |
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盛夏季节，酷暑难耐， 大街小巷的雪糕柜、冷饮柜纷纷出现； 傍晚之后的大排档、冰镇啤酒节等， 也纷纷登场，热闹非凡 河南省人民医院中西医专家支招：盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ 冰镇西瓜、冰爽啤酒， 那由内而外的透心凉爽， 是不是让你欲罢不能？ 可是，有的人很享受， 有的人却因此送进了急诊…… 河南省人民医院专家“中西合璧”， 消化内科梁宝松教授、中医科杨强博士， 共同支招盛夏冷饮的正确打开方式—— 河南省人民医院中西医专家支招：盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ 这样吃冷饮，最容易进急诊 胃，盛放我们吃下的食物，喝下去的饮品，依靠胃分泌的胃酸，帮助杀死外来致病菌，让蛋白质变性而易于消化。 我们的胃，像球磨机一样，通过蠕动，把我们的食物磨碎，并且和消化液充分混合，将食糜推送进入小肠。 我们的胃，还因为有丰富的血液循环，可以迅速运来修复胃黏膜的原料，带走有害物质，始终维持正常运转。 河南省人民医院中西医专家支招：盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ 假如我们喝冰镇饮料或者吃冰镇食物的方法不正确，那么就有可能对胃造成伤害，下面这些做法，尤其不可取： 1.进餐前、进餐后立即进食冰镇食物或者喝冰镇饮品，这会引起胃血管收缩，影响胃血液循环，容易造成胃分泌障碍，影响消化吸收，或者导致胃痉挛，出现腹痛。 2.一次大量进食冰镇食物或者冰镇饮品，会冲淡胃液，降低胃酸浓度，不利于杀死混进食物的病原微生物，还有可能冲淡消化酶，影响消化吸收。 3.患胃病的朋友更要多加小心，因为如果大量不恰当进食冰镇食品，喝冰镇饮料，则会加重原有症状，影响胃部疾病的治疗。 从中医养生角度看冷饮的“杀伤力” 喝冷饮的方式不对，很容易被急性腹泻、腹痛、急性阑尾炎、急性胰腺炎、发烧、咳嗽等疾病“找上门”。 河南省人民医院中西医专家支招：盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ 那么，从中医养生角度看，饮冷的“杀伤力”主要体现在哪些地方呢？ 1.影响肺的宣降功能。 中医讲“形寒饮冷则伤肺”，临床常见反复咳嗽的患者，饮冷之后咳嗽加重或反复不愈，其原因就是寒邪袭肺，肺失宣降，故作咳嗽。 2.影响脾胃运化功能。 寒性收引，寒邪侵犯则胃肠道肌肉痉挛而腹痛，精微物质不能消化吸收则腹泻。 3.加重宫寒和痛经。 宫寒和痛经往往多见于阳虚体质的女性，夏季饮冷则会加重阳虚内寒，进而导致腹部瘀血阻滞，不通而痛。 “开动”前记住四句话不伤脾胃 所以，盛夏季节，冷饮的正确打开方式应该是： 河南省人民医院中西医专家支招：盛夏怎么吃冷饮不伤脾胃？ 1.餐前餐后1小时内不宜进食冰镇食品和饮料； 2.冰镇食品和饮料虽然解暑，不宜一次食用过多； 3.有胃病的人需要根据自己的病情，应谨慎选择合适温度的冰镇食品和数量； 4.剧烈运动后不要直接饮用冷饮。 最后，杨强博士为大家推荐一款可以方便自制的中药茶饮，具有消暑解渴的功效，适合夏季服用，关键是还不伤脾胃。 “清暑饮”配方：乌梅1个，炒栀子1个，淡竹叶3g，生甘草3g，薄荷叶3g，枸杞9g，桑椹9g，玉米须15g。煎汤代水喝。 | |
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