网址频道 | 在线游戏 | 洤体中文 |
缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀閵娿儱鏋欑紓浣介哺濡啴寮婚垾鎰佸悑閹肩补鈧磭顔夐梻渚€鈧偛鑻晶楣冩煙閸戙倖瀚�闂傚倸鍊风欢姘缚閼姐倖瀚婚柣鏃傚帶缁€澶愬箹濞n剙濡奸柛姘秺楠炴牗娼忛崜褍顕遍梺缁樺笒閿曨亪鎮¢锕€鐐婇柕濠忚吂閹峰姊虹化鏇熸珕妞ゃ劌锕濠氭偄閸涘﹦绉堕梺缁樺姦閸撴瑩顢旈敓锟�闂傚倷娴囧畷鍨叏瀹曞洨鐭嗗ù锝堫潐濞呯姴霉閻樺樊鍎愰柛瀣典邯閺屾盯鍩勯崘顏佸闂佹娊鏀辩敮鐐哄箟閹间焦鍋嬮柛顐g箘閻熸煡鏌f惔锝庢殰闁瑰嚖鎷�濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠扮紒瀣紩濞差亜围濠㈣泛锕﹂ˇ鐗堜繆閵堝繒鍒伴柛鐕佸亰瀹曟帡濡搁埡鍌滃弳闂佺粯娲栭崐鍦偓姘炬嫹闂傚倸鍊烽懗鍫曘€佹繝鍥ф槬闁哄稁鐏愰崫鍕ㄦ斀閻庯綆鍋勯崜銊╂⒑閸濆嫬鏆婇柛瀣尵缁辨帞鈧綆浜跺Ο鈧梺璇″枟閻熲晠銆佸Δ鍛劦妞ゆ帒鍠氶弳锟�闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘冲仭闁靛鏅╅弫鍕煕閳╁啰鈽夌痪鎯ф健閻擃偊宕堕妸褉濮囬梺缁樻惈缂嶄線寮婚敐澶婄疀闂傚牊绋戦~鈺傜節閵忥綆鍟囬柟鍑ゆ嫹缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倿姊婚崼鐔衡枍缂傚倹宀搁弻娑㈠箛閸忓摜鎸夐梺绋款儐閹稿骞忛崨鏉戠妞ゎ厽鍨堕ˉ宥夋⒒娴h櫣銆婇柡鍜佷邯楠炲繘鏁撻敓锟�缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀椤愵澀娌梺缁樻惈缂嶄線寮婚敐澶婄疀闂傚牊绋戦~鈺傜節閵忥綆鍟囬柟鍑ゆ嫹婵犲痉鏉库偓妤佹叏閻戣棄纾绘繛鎴欏灪閸婅埖绻濋棃娑卞剰缂佺姷鍠栭弻宥夊煛娴e憡娈叉繝娈垮灠椤曨參鍩€椤掆偓缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑螖閸涱喖浠ч梺鎸庣箓濞层劎澹曢悡搴唵闁煎摜鏁搁埊鏇㈡倵濮樼偓瀚�婵犲痉鏉库偓妤佹叏閻戣棄纾绘繛鎴欏灪閸婅埖绻濋棃娑卞剰缂佺姷鍠栭弻宥夊煛娴e憡娈叉繝娈垮灠椤曨參鍩€椤掆偓缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑螖閸涱喖浠ч梺鎸庣箓濞层劎澹曢悡搴唵闁煎摜鏁搁埊鏇㈡倵濮樼偓瀚�
您目前的位置:夏娃导航文章频道生活健康哪三个关键部位不能受凉?

哪三个关键部位不能受凉?

文章分类:生活健康 作者:夏娃 来源:夏娃网 发布时间:2021/1/6 16:00:46
缂傚倸鍊搁崯顖炲垂瑜版帗鍋熸い鏍仜缂佲晠鎮规ウ鎸庮仩缂佸绗�
哪三个关键部位不能受凉? 

脖子、手腕和脚踝是影响睡眠质量的三个关键部位,不让这三个关键部位受凉。 

 

天冷的时候用围巾、披肩或高领毛衣把脖子捂好,体感温度就能上升不少呢。感觉就像是走进了温泉浴池似的,暖暖的,好舒服,让人情不自禁地长舒一口气。 

捂好脚踝和手腕,也能起到同样的效果。 

  

哪三个关键部位不能受凉? 
  

  

脖子、手腕与脚踝与自主神经密切相关。一旦受凉,自主神经的平衡就会被打破,让身体感受到压力。 

有时间泡澡的读者可以在浴缸里重点加热这三个部位。 

实在没时间的话,就按下面介绍的方法,在睡前做好这三个部位的保温工作吧,这样就能舒舒服服睡个好觉了。 

脖子 

多用脖套、围巾和其他有助于颈部保暖的工具。不让脖子受凉,是保障睡眠质量的重要条件。因为脖子里有连接头部与躯干的颈动脉。这条大动脉一旦受凉,全身的血液循环都可能受影响。 

手腕 

手腕也是一年四季都不能着凉的关键部位,只是大家平时都不太重视罢了。夏季,我也会把手腕保护好,睡衣永远是“长袖衫+长裤”,这样才能防止空调冷气的入侵。 

脚踝 

脚踝的保温工作也需要我们高度重视。因为脚踝是个没多少肌肉的部位,血液循环相对较差,很容易受凉。 

因此泡完澡之后,请大家立刻穿上脚套,把脚踝捂好。我出门的时候也会随身携带脚套,觉得冷了就拿出来套上。 

  

91健康助手,不止于健康 

欢迎关注《91健康助手》 

版权声明:内容摘自书籍仅供学习参考,本文图片版权归原作者所有,若涉及版权问题请原作者联系我们,会24小时内删除并表示歉意。 

如果您需解决具体问题,建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助,别忘了点赞分享给您身边的朋友! 

 
GOOGLE1闂傚倷鐒︾€笛囧礃婵犳艾绠柨鐕傛嫹(728xN)
上一篇:宝宝可以长期服用益生菌吗?  下一篇:没食欲?做好这几点让你胃口大增
GOOGLE2:950xN