酒永远是中国人节日的必需品。逢年过节饭桌上是永远离不开酒的。饭桌上没有酒就会感觉没有乐趣，喝点酒能让人更加亲切。虽然离不开酒，但是要适可而止，过量喝酒，那就会给身体造成危害了，我们要做到健康喝酒。马上就到了节日繁多的季节，给大家分享一些健康喝酒小知识。

据说，即使在人没有喝酒的情况下人的肠道也会分解出约一瓶啤酒的酒精。人在不喝酒的时候也要产生那么多酒精。而且都不会醉，所以说正常喝一两瓶啤酒是没有问题的，或者是喝几杯葡萄酒也是没有问题的。

喝酒要适量

一个正常的成年人一公斤可以消化0.8毫升的酒精是健康合理的。正常男人70公斤就可以消化56毫升的酒精了，可以以此计算自己的酒精消化量。这样就可以健康放心的喝酒了，既能保证健康，又能和朋友开心聚餐。

喝酒的好处

很多医学都研究过适量的喝点酒可以降血压，促进动脉扩张。对有血压疾病的人和血液循环不良的人有好处，有着两种病的人可以适量的喝点葡萄酒，葡萄酒相比其他酒对人体的益处是比较多的，女性也可以偶尔喝点葡萄酒，据说葡萄酒能预防乳腺癌。中老年人可以适量的喝点补酒。适当的喝酒对身体有很大好处的。什么东西都是物极必反的所以要控制好量。

喝酒的危害

奉劝大家一定不要酗酒，什么借酒消愁那都是骗人的，过度酗酒会是我们的肝脏分解不了过量的酒精，而是肝脏中毒，或者是成酒精肝，经常酗酒的人还会破坏胃，严重者会胃穿孔。逢年过节走亲访友也要适量饮酒，尤其是开车的人，酒后驾车害人害己。祝大家都健康快乐。