“医生您好，我是一名32岁的职业女性。我发现最近在月经来的时候，总有几天莫名其妙的血压都会变高。我平时也很注意身体，也很少吃一些辛辣刺激的食物。是不是月经本来就和高血压有什么关系？我应该怎么调理会比较好呢？”

一般来说月经跟高血压并没有明确的一个关系。

 
当然，如果血压过低会影响到血液的供应，对于月经也有一定的影响。由于月经的问题可能是一个多种因素的原因，可能是心理的、情绪的，或者内分泌紊乱，以及其他一些疾病导致的月经疾病。也有一部分女性，在月经期间血压会偏高一点，这可能是跟月经期分泌的激素有关系。

至于长期的高血压对于月经，其实或多或少都会有一点影响。比如长期的服用降压药物，有一部分降压药物可能有一些不良反应。但总体来说高血压和月经没有太明确的一个关系。建议如果症状比较严重的话，一定要到医院及时诊断治疗，避免给身体带来更大的损伤。


在日常生活中，应该尽量做到以下几点：

1、饮食方面要清淡尽量清淡一点，不要吃得太咸，也要控制好糖分的摄入；

 
2、多吃一些水果和蔬菜，少喝酒，多喝水；

 
3、保持良好的心态，避免情绪波动，忧郁或发脾气；

4、睡眠要充分，也要适当安排一些不是很剧烈的活动，合理规划时间；

 
5、经期可以吃一些鱼类来缓解内分泌，少吃一些生冷的食物，注意保暖