这6种食物吃错了堪比毒药! | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:33:13 | |
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一提到养生食品，很多人就想到红枣、枸杞、莲子、人参等，除了这些食物，在我们生活中非常常见的海带也是很好的养生食物。海带中的海带胶质能促进人体内的放射性物质随着大小便排除体外，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生。常吃海带有排毒清肠的功效，但是海带千万不要和这些食物一起吃，产生反应伤胃又伤身。 传统的饮食讲究色香味俱全，而从营养的角度看，海带具有非常高的营养价值，常吃海带有什么好处。 1. 海带中含有丰富的碘、锌等微量元素，常吃海带能够补充人体内的微量元素，尤其是孕妇，常吃海带对孩子也好。 2. 海带中的碘元素可以预防粗脖子病，另外可以清理肠道垃圾，吸收体内的放射性物质以及辅助排出体外，具有排毒养颜的功效。 3. 海带中的碘，可以刺激垂体，使女性体内的雌激素水平降低，以致恢复卵巢的正常机能，对调解内分泌失调有一定的作用。 4. 海带中含有大量的不饱和脂肪酸，有心血管方面疾病的人可以常吃海带，能使血液粘度降低，减少血管硬化。 经常吃海带能够清理肠道内的垃圾，但也要注意食物相克不能一起食用。海带和猪血，海带中含有丰富的微量元素，猪血中的蛋白质含量是非常高，含有人体各种所需的氨基酸和铁元素，可以抑制结石，这两种食物在一起吃可能会引起腹痛、便秘。 也有些食物和海带搭配食用，能产生更好的营养的效果，比如海带+菠菜，海带+木耳 关于海带的美食有哪些? 凉拌海带丝: 食材准备:大葱切成丝，干海带，红辣椒，盐、糖、醋、香油 做法:干海带泡发，洗干净之后切成丝，小火煮熟，放入冷水中凉5分钟，加糖、食盐、红辣椒、醋、香油拌匀，即可成型 海带豆腐汤: 食材准备:冻豆腐，海带结，蘑菇，葱姜香菜、食盐 做法:将海带结洗干净，冻豆腐块沥干水份，蘑菇洗净撕成小片;锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会，不用煎太久，煎至豆腐表面有些发黄后即可;倒入水、海带结、姜片;煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;出锅前撒盐放上香菜提味即可。 | |
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