戴上口罩后，才知道口臭有多可怕 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:57:25 | |
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有的网友这样调侃自己： 上班必须戴口罩，人明明坐在工位上，却有种“蹲公厕”的错觉。 一个令人难堪的事实：戴上口罩后，才知道口臭有多可怕 很多人在没戴口罩时，并不会觉得自己有口臭。为什么戴上口罩之后，口臭变得如此可怕？是口罩让嘴巴变臭了吗？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访口腔专家，告诉你恼人的口臭从何而来，并教你彻底清新口气。 口罩将口臭问题放大了 戴口罩闻到的异味有两个来源。 口罩自身的气味 1.无纺布产生的表层气体，通风即可去除；2.焊接产生的气体，这些气体被焊接线包裹在内层材料里，无法短时间扩散，人们佩戴口罩时就能闻到。 正规厂家生产的口罩是安全的，这些气体含量较少，不会伤害身体。 口腔异味 大部分口臭是因为口腔不够洁净，使得产臭菌和其他致病细菌产生的排泄物硫化物无法顺畅排出。 不戴口罩时，这些硫化物会随着呼吸被呼出，所以一般情况下不会被注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，口腔异味被放大了。 在一天中的不同时间段，口臭严重程度有所不同，这是由唾液的分泌决定的。下面这3个时刻，口臭会比其他时间段更严重。 起床后 一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。刷牙是最好的解决方案。 紧张时 人在紧张时，压力会令唾液分泌减少，平时不妨多喝些水来滋润口腔。 晚餐前 午餐后六七个小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌就越多，越容易产生口臭。建议用完午饭后用清水漱口或刷牙。 口臭，可能是细菌在“放屁” 口臭是从哪儿来的？ 口源性口臭 嘴巴里的细菌造成的 80%以上的口臭来源都是口腔本身，我们称为口源性口臭。 关于口腔异味有一个很有趣的比喻：口臭一定程度上是细菌在放屁。 口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味，除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。 非口源性口臭 疾病导致的 有一部分口臭的来源并非口腔，可能是某些疾病导致的。 ✦ 肠道菌群失调 有些患者由于某些疾病出现口臭，有长期使用广谱抗生素的情况，药物可能抑制肠道内正常细菌的生长繁殖，导致其他细菌大量滋生，产生气体形成口臭。 ✦ 消化不良 消化不良患者在摄入肉、油炸、高脂肪食物或饮酒后都会有口臭症状。 睡前吃太多、加餐过多、多肉少菜等饮食习惯，引起消化不良，会导致嘴里有臭鸡蛋的气味。 ✦ 维生素缺乏 B族维生素缺乏时可出现不同症状的唇、舌、口炎，缺乏维生素C会导致牙龈破溃、出血，也可以产生口臭。 ✦ 其他疾病 糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的烂苹果味，尿毒症会让患者发出氨的气味(类似尿液的味道)、白血病及其他血液病可产生腐败血液的气味。 长期便秘也会导致口臭。 疾病导致的口臭，解决疾病是关键。 牙医教你清新口气 治疗口源性口臭，最重要的是找到异味来源，找到细菌躲在哪里。 细菌最喜欢躲在“能吃能睡”的地方。“能吃”，对于细菌来说，食物残渣就是它们的美餐；“能睡”，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是不会受到牙刷、唾液流动影响的地方。 | |
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