热水袋在我们平时的认知中似乎只有一种作用那就是给人提供温暖，暖手暖脚，但其实如果能够巧用热水袋，它还能为我们驱走病痛。是不是觉得不可思议呢？下面就由小编为大家讲讲，如何巧用热水袋来为自己“敷“走疾病吧。

1.敷背部 止咳嗽

在冬季的时候，气温较低，很多体质虚寒的人容易感冒咳嗽。冬天长期咳嗽引起寒气入侵肺腑，而造成百日咳或肺炎等情况，如果不及时止住咳嗽，会对人体有很大的伤害。除了服用药物之外，我们可以用毛巾包住一个装满热水的热水袋，用它敷在我们的背部，肺部，气管等主要器官的血管都集中在背部，热敷背部可以让这些器官的血管扩张，血液循环加速。背部还有中医中说的膀胱经和肺腧穴，热敷的话能够治疗肺气不宣，常常用热水袋热敷可以让膀胱经和督脉运行通畅，对治疗咳嗽和提高抵抗力都很有好处。

2.敷腹部 止经痛

女孩子每个月总会有那么几天会经历经痛的困扰。长期服用镇痛的药物对身体有害无益。其实我们在每次经痛来袭的时候，可以用一个热水袋敷在腹部，热力通过皮肤渗透到我们的子宫中，会缓解疼痛。经痛的根源其实就是宫寒，热水袋的热力能够帮助我们温暖子宫，缓解宫寒，自然也能止住经痛。

3.敷肩颈 助催眠

随着工作压力越来越大，很多人都有失眠的困扰。在我们的颈部有一处安眠穴，在中医中，它是一个主治失眠的穴位。每天用热水袋敷安眠穴，能够让我们在睡眠的时候质量更好，同时也可以缓解失眠的情况。

小小的热水袋，只要运用得益，其功效是大大的，不仅能够给我们带来温暖，还可以去除疾病，各位学会之后也可以运用到日常的生活中去，毕竟“热水袋”疗法这种物理疗法要远胜于服用药物。