如何养育出一个健康、聪明的宝宝？ | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:17:55 | |
所以，想要让宝宝拥有高智商，赢在起跑线上，家长们一定要抓紧这一段大脑发育的黄金期。今天我们就来一起了解一下，在这段关键期，宝宝们需要补充哪些营养物质来促进大脑发育呢？ 脂 肪 脂肪是大脑最主要的一种成分，它要占到我们大脑重量的60%左右，是脑组织中含量最多，作用最大的成分。因此，如果按在影响大脑发育中的重要性来排名的话，在大脑所需的各类营养素中，脂肪是排在第一位的。 脂肪分类众多，其中对婴儿的大脑发育最为重要的要数Ω-3系不饱和脂肪酸。Ω-3系脂肪酸经由胎盘进入胎体，主要集中在大脑、视网膜和肝脏中，对大脑细胞的存活、神经传导、突触细胞的生长和增殖有极其重要的作用。我们所熟知的DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）和α-亚麻酸都属于Ω-3系脂肪酸。 α-亚麻酸又是人体必需脂肪酸，属于人体自身不能合成，必须通过食物供给的脂肪酸。同时它还是Ω-3系脂肪酸的前体，可以在人体内合成、代谢、转化为DHA和EPA，对维持视觉功能、促进大脑发育、提高儿童的学习功能有很好的效果。另外，相较于来源于海洋动植物组织（深海鱼油或藻类）中的EPA和DHA，α-亚麻酸被称为植物源性Ω-3系脂肪酸，因为它是从更为安全的纯天然陆生植物中提取并提纯出的，安全不易氧化。 Ω-3系脂肪酸的作用有： 保证大脑和视网膜发育 促进脑细胞的增殖 降低早产时发生的风险 改善新生儿的睡眠状态 食物来源：添加DHA/EPA/α-亚麻酸的配方奶粉；蛋黄、深海鱼类、海鲜、海藻等；亚麻籽油、橄榄油、紫苏油等植物油；核桃、杏仁等坚果。 一般食物中的Ω-3系脂肪酸α-亚麻酸的含量很少，可以适当选择保健品进行补充，如奥医牌金奥聪，其每100g中α-亚麻酸的含量达到了50.7g，另含有牛磺酸和锌等营养物质。 蛋 白 质 蛋白质是脑细胞的主要成分，是宝宝大脑发育的基础物质。蛋白质控制脑神经细胞的兴奋与抑制，主宰着大脑的智能活动，帮助我们记忆和思考。如果在大脑发育的关键期出现蛋白质的缺乏，很有可能会引起婴幼儿大脑发育障碍，对孩子的智力水平产生不可逆的影响。 而在蛋白质中对大脑发育较为重要的一种营养物质是牛磺酸，牛磺酸可以： 促进婴幼儿脑组织和智力发育 促进脑细胞的增殖 增强人体免疫 改善记忆功能 食物来源：牛肉、猪肉等肉类；墨鱼、牡蛎、海螺、蛤蜊等海产品；猪肝、猪心等动物肝脏；鸡蛋、牛奶及乳制品、大豆及豆制品等。 碘 碘在人体内主要参与甲状腺激素的合成，而甲状腺激素能够促进蛋白质的合成和神经系统发育，所以碘对胚胎发育期和出生后宝宝的早期发育，特别是智力发育尤为重要。婴幼儿缺碘可能会引起生长发育迟缓、智力低下、甲状腺功能低下等多种问题。 食物来源：加碘盐；海藻、紫菜、海带、蛏子、海蜇等海产品。 锌 锌在人体内参与蛋白质的合成，可以促进神经细胞的细胞生长、分裂和分化，对生长发育、智力发育、免疫功能等都具有重要的作用。虽然人体所需的锌并不多，但是正常新生儿体内锌储备较少，缺锌会对宝宝的视觉、性器官的发育造成影响，严重时可能导致宝宝出现智能迟缓的迹象。 食物来源：蛤蜊、扇贝等贝壳类海产品；猪肉、牛肉等红肉类、猪肝、猪心等动物肝脏；小麦胚芽、山核桃等。 金奥聪获两项发明专利助力孕育聪明宝宝 国内营养学专家邵玉芬教授领导的金奥聪产品研究团队认为：金奥聪产品中含有的天然稀有植物提取物“高含量α-亚麻酸” 是宝宝大脑发育关键营养素，能提高胎儿、婴儿的大脑发育和脑神经功能、增强脑细胞信息功能、促进大脑正常发育；妊娠期、哺乳期女性每天摄入的营养不仅要满足自身需求，也要满足宝宝大脑和身体的发育所需。 复旦奥医金奥聪研究团队和复旦大学上海医学院经多年研究创新，以天然稀有植物为原料，采用现代生物工程工艺提纯精制而成“高含量α-亚麻酸”，其生物学效应极为显著，获发明专利（专利号ZL 98 1 10861.X），成功开发出的奥医牌金奥聪获得卫生部批文（卫食健字（2002）第0059号）。之后，复旦奥医继续投入大量科研力量创新，又研发出“高含量α-亚麻酸微囊软胶囊制剂技术，再次获得发明专利(专利号ZL 2010 1 0139035.5)，使金奥聪当中高含量α-亚麻酸的稳定性和安全性均有明显提高，更能真正满足各年龄段人群(尤其是孕妇、婴幼儿、儿童少年等)的需求。 宝宝大脑发育好、智力水平高、健康聪明是所有父母的一致期望，但是如何才能让宝宝从胎儿期就赢在人生起跑线上呢？金奥聪营养专家给出的建议是：健脑增智的最佳时机为孕期（胎儿期）、幼儿期、儿童期（孩子脑发育的两大高峰期及高峰延续期），抓住宝宝大脑发育的关键时期，选用有科技含量、得到正规认可、安心有效、经过市场检验的营养精品，才能事半功倍。 | |
| GOOGLE1闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽ｉ鍓х＜闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈呯閻忓繑鐗楃€氫粙姊虹拠鏌ュ弰婵炰匠鍕彾濠电姴浼ｉ敐澶樻晩闁告挆鍜冪床闂備胶绮崝锕傚礈濞嗘挸绀夐柕鍫濇川绾剧晫鈧箍鍎遍幏鎴︾叕椤掑倵鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏橀獮鍐閵堝懐顦ч柣蹇撶箲閻楁鈧矮绮欏铏规嫚閺屻儱寮板┑鐐板尃閸曨厾褰炬繝鐢靛Т娴硷綁鏁愭径妯绘櫓闂佸憡鎸嗛崪鍐簥闂傚倷鑳剁划顖炲礉閿曞倸绀堟繛鍡樻尭缁€澶愭煏閸繃宸濈痪鍓ф櫕閳ь剙绠嶉崕閬嶅箯閹达妇鍙曟い鎺戝€甸崑鎾斥枔閸喗鐏堝銈庡幘閸忔ê顕ｉ锕€绠涙い鎾跺仧缁愮偞绻濋悽闈浶㈤悗姘卞厴瀹曘儵宕ㄧ€涙ǚ鎷绘繛杈剧悼閹虫捇顢氬⿰鍛＜閻犲洦褰冮埀顒€娼￠悰顔藉緞婵炵偓顫嶉梺闈涚箳婵兘顢欓幒鏃傜＝闁稿本鐟ч崝宥呯暆閿濆懏鍋ョ€规洏鍨哄ḿ蹇涘Ω瑜忛惁鍫ユ⒑濮瑰洤鐏叉繛浣冲啰鎽ラ梻鍌欒兌鏋柨鏇樺€楃槐鐐寸節閸屾粍娈鹃梺纭呮彧缁犳垵鏁梻浣稿暱閹碱偊宕愭繝姘偍闁归棿鐒﹂悡鐔肩叓閸ャ劍绀€濞寸姭鏅滈妵鍕即閸℃顏柛娆忕箻閺屾稓浠﹂幆褜妫滈梺绋款儐閹告悂鍩㈤幘璇插瀭妞ゆ梻鏅ぐ顖炴⒒娓氣偓濞艰崵绱為崶鈺佺筏濞寸姴顑嗛崑鈺呮⒑閸噮鍎戦梻鍕閺屾稑鈽夊鍫濅紣婵炲瓨绮嶇划鎾愁潖濞差亜宸濆┑鐘插濡插牆螖濡ゅ﹣绨奸柟绋垮暱閻ｇ兘顢楅崟顐﹀敹闂佸搫娲ㄩ崯鍧楀箯婵犳碍鈷戠紒瀣濠€浼存煟閻旀潙濮傜€规洘顨呴悾婵嬪礋椤愩垹娈ゆ俊鐐€曠换鎰板箠鐏炲墽顩叉繝濠傜墛閻撴瑩鎮楀☉娆嬬細缂佺姵鐗楅妵鍕Ψ閿濆懐浠惧銈冨妸閸庣敻骞冨▎鎾崇骇闁瑰瓨绻嶅ḿ姘舵煟鎼淬値娼愭繛鍙夅缚閸掓帟绠涘ù鏉挎喘瀵濡烽敂鎯у箞闂備線娼чオ鍨繆閸モ晝涓嶉柡宥庡幗閻撳繘鏌涢妷鎴濆枤娴煎啫螖閻橀潧浠﹀畝锝呮健楠炴垿宕熼浣割潯闂佺粯顨呴悧蹇撫缚閺嵮€鏀介柣妯活問閺嗩垶鏌涢幘瀵哥畾闁靛洦鍔欏畷姗€顢欓挊澶夌綍濠电姷鏁告慨鎾疮娴兼潙鐓樼€广儱鎳夐弨浠嬫煟濡搫绾х紒浣叉櫊閺屸剝鎷呴崫銉愶絿绱掔紒妯肩畺缂佺粯绻堝畷鎺戔槈濡椿浠╃紓鍌氬€烽悞锕傘€冮幇顔藉床婵犻潧妫ḿ鏍煣韫囨凹娼愰悗姘哺閺屽秹濡烽妸锔惧涧闂佽绻愮粔鐟邦潖濞差亝鍤掗柕鍫濇噺濞堝矂姊洪崨濠佺繁闁革綆鍠栧玻鍧楁偄閸忓皷鎷洪柣鐔哥懃鐎氼剟宕濋妶澶嬬厽閹烘娊宕濆澶婄濠电姴娲ょ粻缁樸亜閺冨倹娅曢柛妯兼暩缁辨捇宕掑▎鎴濆闂佹寧姘ㄧ槐鎺懳旈埀顒勫磹閹间讲鈧妇鎹勯妸锕€鏋傞梺鍛婃处閸撴盯藝閺夊簱鏀芥い鏃傘€嬮崝鐔虹磼椤曞懎鐏︽鐐茬箻瀹曘劑寮堕幋婵堢崺濠电姷鏁告慨鎾磹閻熸壋鏋旀慨妞诲亾婵﹦绮幏鍛村川婵犲倹娈樻繝娈垮枛閿曘倗绱炴繝鍌滄殾鐟滅増甯掗崹鍌涖亜閺冨倸浜炬繛鍫熷劤閳规垿鎮╃紒妯婚敪濠电偛鐪伴崐妤€鈻庨姀銈嗗€烽柣鎴炨缚閸樼敻姊绘笟鍥у伎缂佺姵鍨堕弲鑸靛鐎涙ḿ鍘卞┑鐘绘涧濞村倸鈻撻弴鐘电＜缂備焦岣块妴鎺楁煃瑜滈崜娑㈠极閸涘﹦浠氶柣搴㈢⊕缁诲倿鈥旈崘顔嘉ч柛鈩冾殘娴犳潙鈹戦埥鍡椾簼缂佽鐗撻悰顕€宕橀鑺ユ闂佺粯锚閸熸寧绂嶅⿰鍫熲拻闁稿本顨呮禍楣冩⒑瑜版帒浜伴柛鐘冲哺閹箖鎮欓璺ㄧ畾闂佺粯鍔︽禍婊堝焵椤掍胶澧甸柟顔ㄥ吘鏃堝礃閳轰礁绨ラ梻浣告啞閸旓箓宕抽鈧顐﹀磼閻愬鍘藉┑鈽嗗灥閸嬫劗鏁☉銏＄厽闁规儳顕ú鎾煙椤旂瓔娈滈柡浣瑰姈閹柨鈹戦崼銏℃櫒闂傚倷绀侀幖顐⑽涘▎鎾村仭闁挎洖鍊告闂佸憡娲﹂崹濂稿极閸ヮ剚鐓冮柍杞扮閺嗙喖鏌曢崱妤嬭含婵﹥妞介幃鐑藉级鐠恒劑鐛撻梻浣告贡鏋柛鐔锋健閹箖鎮滈懞銉ヤ簻濠电偠灏欑划顖炵€风紓鍌氬€搁崐宄懊归崶銊ｄ粓闁告稑锕﹂悵鍫曟煕閳╁啰鎳勬い顐ｆ礋閺岀喖骞嗚閹界姴鈹戦娑欑稇闂囧鏌ｅΟ鐑樷枙闁稿骸绻橀弻鐔兼偩鐏炵偓姣堥梺鍝勭焿缂嶄焦鎱ㄩ埀顒勬煃鏉炴媽鍏屽ù鐓庣墢缁辨挻鎷呴搹鐟扮缂備浇顕ч悧鎾诲箖娴兼惌鏁嬮柍褜鍓欓悾宄邦潨閳ь剟銆佸璺哄窛妞ゆ棁濮ら悵鏇㈡⒒閸屾瑧顦﹀鐟帮躬瀹曟垿宕ㄩ娑樺簥闂佸憡娲﹂崹鎵矆婢舵劖鐓ラ柡鍥殔娴滄儳顪冮妶搴濈盎闁哥喎鐡ㄦ穱濠囧醇閺囩偛鑰垮┑掳鍊曢崯浼村箠閸℃稒鈷戦悹鍥ㄥ絻椤掋垽鏌涢幋婵堢Ш鐎规洘绮撻幃銏☆槹鎼淬垺顔曢柣鐔哥矌婢ф鏁幒鏂款棜濠靛倸鎲￠悡鐔兼煙闁箑澧婚柛銈囧枛閺屾稑螣閸濆嫯鍩炲銈庝簻閸熷瓨淇婇崼鏇炲耿婵°倐鍋撶悰鑲╃磽閸屾瑧鍔嶇憸鏉垮暞閺呭爼鎮剧仦钘夌亰闂佸壊鍋侀崕閬嶆倿閸偁浜滈柟鐑樺灥椤忣亪鏌嶉柨瀣伌闁哄矉绠戣灒濞撴凹鍨辩瑧闂備礁鎼Λ娑㈠窗閺嶎厼钃熸繛鎴欏灪閸嬫劗鈧娲栧ú銈夊煕瀹€鍕€垫繛鍫濈仢閺嬫稒銇勯鐐叉Щ妞ゆ洩缍侀獮姗€顢欓挊澶夌盎闂備焦鍎崇换妤咁敋閺嶎厼鐤幖娣妽閳锋帒霉閿濆牊顏犻悽顖涚洴閺屾盯寮幘鍓佹殼閻庤娲樼划宀勶綖濠靛鍤嬮梻鍫熺◥閹寸兘姊绘担鍛婃儓婵炲眰鍨藉畷鐟懊洪鍕幈闂佺懓顕慨椋庡婵傚憡鍊甸柨婵嗛娴滀粙鏌涙惔娑樺姦闁哄本绋掗幆鏃堟晬閸曨収鍞瑰┑鐑囩到濞层倝鏁冮鍫涒偓渚€寮撮姀鈩冩珳闂佹悶鍎弲婵嬪级娴犲鐓熼幖娣焺閸熷繘鏌涢悩宕囨创妞ゃ垺淇洪ˇ褰掓煕閳瑰灝鍔滅€垫澘瀚换婵囨償閵忕姴鍘炲┑锛勫亼閸婃牠宕濊瀵板﹪鎳為妷銉ョ亖婵炲鍘ч悺銊╁煕閹烘嚚褰掓晲閸涱喖鏆堥梺鍝ュ枔閸嬨倝寮婚悢铏圭煓闁圭ǹ瀵掑Λ锕傛⒑缁洘鏉归柛瀣尭椤啴濡堕崱妤€娼戦梺绋款儐閹瑰洤鐣烽敓鐘崇劶鐎广儱妫涢崢鍗烆渻閵堝棗濮х紒鑼舵硶缁濡烽敂鍓ь啎闂佸湱鍋撻崜姘舵偂婵傚憡鐓涢悘鐐靛亾缁€瀣偓瑙勬礈閸樠囧煘閹达箑鐐婄憸搴ㄦ偩婵犳碍鈷掑ù锝堟鐢稓绱掔€ｎ偄绗ч柛鎺撳浮楠炴ḿ鎷犻懠鑸垫啺闂備胶绮濠氬储瑜忕划鍫ュ礋椤栨稓鍘梺鍓插亝缁诲啴藟濠婂嫨浜滈煫鍥ュ劜鐎氾拷(728xN) | |
| 上一篇：春季冠心病高发，预防应做到这四... 下一篇：如果是半身冰冷，也许是心血管给... |
