不健康的食物为什么不禁止生产 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:23:28 | |
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不健康是相对而言，毕竟不健康和有毒是两回事。 人们对养生越来越关注，平时都知道饮食要少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。但是，顿顿大鱼大肉，重口味的人还是不计其数。 不健康的食物为什么不禁止生产，而且人们还那么喜欢吃？ 明明一点也不饿，但总也抗拒不了“不健康”食物的诱惑，薯片、炸鸡、可乐、冰激凌，明知道吃多了不好，却怎么也停不下来。 这些食物虽然糖含量和油脂含量较高，但是却能满足人的生理需求和心理需求，选择吃什么也是人们的自由。 但是有些有慢性病的人群，比如糖尿病、高血压、高血脂等疾病，要非常重视饮食结构，如果不注意，会不利病情好转，也可能会加重病情。 为什么人们总想吃一些“不健康”的深加工食品 很多深加工食品中都添加了大量糖、盐和脂肪，除掉了很多对人体有用，但是味道可能不怎么好的维生素和纤维素，使得口感很好，很容易让人上瘾。 少吃一些深加工食品深加工 深加工食品中含有很多化成成份，还有保鲜剂、防腐剂、添加剂、乳化剂等大量食品添加剂，包括腌制类食品、油炸类食品、加工类肉食品等10多类食品，过量食用会对人体心血管系统有一定健康危害。 虽然这些深加工食品都属于营养价值低，相对不健康的食品，但是符合国家生产标准，不会对人体造成伤害，就不会禁止生产。 虽然很多营养专家建议人们应该多食用蔬菜、水果、谷物和坚果等食物，减少脂肪、盐、糖的摄入，但是任何一种食物都不可能所有的营养元素，关键在于定期、合理的饮食搭配，让营养均衡摄入，身体就不会出现问题。 选择自己所喜欢的食物是老百姓的自由。 | |
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