想要身上没异味，50岁后少做这5件事 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:32:16 | |
人人都会衰老，一般来说上了年纪的人身体可能就会有一些衰老的表现，而在衰老过程中很多人主要的特点就是弯腰驼背、胃口下降、皮肤老化速度加快，这些都是衰老时常见的特点。很多人在衰老后最明显的表现是身上出现了特殊气味，这种特殊气味就称为老人味。如果有这种情况发生，应该了解老人味来源是什么，这样才能够采取应对措施，防止身上特殊气味明显。那么，老年味具体是怎么来的呢？ “老人味”从何而来？想要身上没异味，50岁后少做这5件事 老年人身上出现的特殊气味，有可能是胃部疾病带来的影响，胃部病变发展过程中很容易导致患者经常反酸烧心，口腔散发出难闻气味，可能会让身上有特殊的气味。 另外，糖尿病、肾脏疾病在发展过程中也会导致身体受到牵连，出现这些特殊的气味。很多老年人平时饮食方法不正确，加上身体清洁工作做不到位，都有可能会让身上的特殊气味明显，这些都是老年味来源。 50岁后，哪些事要少做呢？ 1、暴饮暴食 如果想要避免老人味出现，最关键的就是不要经常暴饮暴食。很多老年人饮食方法不正确，在年龄增长过程中肠胃功能容易下降，消化能力也会降低，如果依然暴饮暴食，有可能会刺激肠胃导致疾病发生，这样身上的特殊气味会比较明显。如果可以做到健康饮食，清淡饮食，对这种情况预防有利。 2、憋尿 老年人应该做到少憋尿，通过这种方式来消除身上的特殊气味，这是需要注意的问题。因为憋尿的情况下会导致尿液浓缩，而且更容易影响肾脏健康。如果已经引发了肾脏疾病，在排泄尿液的过程中产生的胺类物质增多，身上也会有特殊臭味，因此不能够经常存在这种行为。 3、大量吃高糖食物 老年人应该避免过多获取高糖食物，只有控制好血糖才能够保持身体健康状态。很多老年人没有注意这个问题，血糖持续飙升有可能会引发糖尿病，糖尿病发展过程中酮症酸中毒这种情况出现可能会让身体产生较多的酮体，这样身上也会有特殊气味，因此还需少吃高糖食物来保持血糖稳定。 4、不讲究卫生 到了50岁之后应该少邋遢，讲究个人卫生是维持身体健康的重要措施，能够防止抵抗力薄弱，还可以避免身上的污垢堆积，细菌滋生而产生难闻气味，这是在防止老人味出现的过程中需要注意的问题，讲究个人卫生，注重身体清洁可以改善。 5、穿不透气衣物 防止身上老人味明显，应该少穿不透气的衣服。很多老年人没有注意这个问题，衣服不透气不宽松，有可能就会让身体闷热出汗，出汗之后身上的气味也会比较明显。如果想要防止这种情况发生，还需注意穿着得体，衣物应该宽松舒适，保持一定的透气性，防止经常出汗带来影响。 | |
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