人为什么会失眠？看看中医如何解读 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:35:52 | |
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中医认为，失眠基本的问题在于阴阳不和。很多人理解这个不和为一方太强，一方太弱，不协调，好比夫妻，感情不和，打架或吵架了，是吗？ 《黄帝内经》提到“卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。 行于阳则阳气盛，阳气盛则……不得入于阴，阴虚，故目不 瞑。”，意思是卫阳行于外，不得入于营阴，阴阳不和，从 而导致失眠。阴阳不和，内经提的是阴阳协调运动出现问题 ，各行其道，运行轨道不同，不能交合连通，是通路问题。 人为什么会失眠？看看中医如何解读，很实用，失眠的人收藏 而且，说到阴阳的强弱问题，中医认为孤阳不长，独阴不生 。阴阳互根，互生。阴阳能够很好的沟通交合就能互生，虚 弱问题也能自我修复。阴阳双方不能很好的沟通交合是阴阳 变弱的一大原因，衰老，房劳，情志等都还是其次了，经脉不通比较重要。 那么失眠该如何治疗呢？很简单，引阳入阴，就能治好失眠 ！ 为什么阳不入阴，情况不外乎以下几种 1、气郁化火型 有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴 了。 2、寒湿严重型 有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量 的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做 很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常 沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。 3、阳不入阴型 有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。“人卧气血归于 厥阴肝”就是这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴 的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障 碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。 阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》 中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃， 进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！ 长期失眠的危害有哪些？ 长期失眠会使我们的身体机能发生变化，记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下 降...... 科学研究发现，长期失眠还容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病风险！ 1、记忆力下降：研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%。 2、失眠会导致内分泌失调：诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体衰老。 3、长期失眠，神经紧张：引起血管收缩，导致血糖、血压升高 ； 那么失眠到底该如何调理呢？睡前牢记一个小细节，让你一觉到天亮 很多人睡前都有运动做瑜伽或者冥想的习惯，其实对于失眠的人来说，睡前食补芝素类物质植物芝素是比较不错的。 它可以改善睡眠，提高睡眠质量，补气安神，其成分腺苷可以刺激松果腺体分泌褪黑素，镇定中枢神经系统，加快大脑入睡速度，平衡内分泌，增强免疫力 | |
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