身体4症状是血管求救信号 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:13:43 | |
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血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称， 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。因为血液中的脂类含量只占全身脂类总量的极小一部分，外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间，因此，血脂含量是随着体内脂类代谢的情况而动态变化的。 比如刚吃完高脂肪大餐之后，血脂会大幅度升高，但通常是一次性的，在3~6小时后可逐渐回归正常。短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。因此，检测血脂常在饭后12~14小时采血，以较为可靠地反映血脂水平的真实情况。 高血脂会引起以下几种疾病 1、冠心病 血脂异常与冠心病的关系最为密切。血脂异常是冠心病的独立危险因素，这一点我们从冠心病的命名上即可略知一二。冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，冠心病的本质是冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血、缺氧，其病理基础就是动脉粥样硬化。引起动脉粥样硬化的原因虽然复杂，但血脂代谢异常是其中最重要的因素。 2、脂肪肝 我们知道，血液中的脂肪酸是在肝脏内合成甘油三酯的，但是肝细胞内没有足够的储存空间，甘油三酯合成后要与一种叫载脂蛋白的蛋白质结合成脂蛋白（主要为低密度脂蛋白），然后转运并释放到血液中。如果肝细胞合成甘油三酯增多，或者低密度脂蛋白合成障碍，就会造成甘油三酯在体内堆积，进而形成脂肪肝。 3、高血压 血脂异常会导致高血压。在人体形成动脉粥样硬化并导致心肌功能紊乱以后，血管紧张素转换酶会大量激活，促使动脉痉挛，诱导肾上腺分泌升压素，导致血压升高。与此同时，很多高血压患者也会出现高血脂的并发症，两者几乎同时进行，所以高血压的治疗也要同时注意降脂。 为什么说防治血脂异常要从青少年抓起？ 成年人的血脂异常主要源于青少年时期的不良饮食习惯和不良的嗜好。动脉粥样硬化可能早在青少年时期就已经开始。近年来的流行病学和临床病理学研究证实，冠心病、脑卒中的发病的确大多发生在中老年阶段，而启动却往往在青少年阶段。病理检查发现，青年人即可有比较明显的动脉粥样硬化斑块形成。因此，维持理想的血脂水平，避免动脉粥样硬化，应当从青少年抓起。 高血脂该如何正确降脂呢？ 要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。应以限制脂肪为主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。每天晚上坚持喝上1杯水来吸收血液，这样也更有利于身体的代谢，同时补充一些磷油脂酸类的不饱和酸可以更好地辅助降脂，可以把这些滞留的脂肪分解成可溶性的液态小分子然后通过人体代谢排出体外，促进了血脂的平稳下降。 | |
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