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这个习惯不改,下次或没时间抢救了

文章分类:生活健康 作者:夏娃 来源:夏娃网 发布时间:2021/1/6 15:22:40
凌晨2点,55岁宋先生刚准备下床上厕所,却突然感觉身体无力,右侧肢体已经不听使唤,这时宋先生想叫妻子,却刚喊了两个字,却因身体无力而栽倒在地,这时意识已经处于模糊状态,情况十分紧急。辛亏妻子及时发现拨打了120,这才从"鬼门关"走了一遭。
医生给刘先生的诊断:急性脑梗,且有多年高血压、高血脂疾病。同时,这次突发脑梗的直接因素,就是刘先生平时有喝酒嗜好,而且每天都会有5-8两的量。随后医生提醒,以后再这么喝下去,下次不一定还能抢救的这么及时,建议及时把酒断掉。
我们都知道,生活中很多习惯会对血管造成伤害,所以提前了解心脑血管血管方面知识也是预防脑梗的重要前提。
脑梗大致可以分为三种:
1、腔隙性脑梗
腔隙性脑梗是可以完全恢复的,基本不会留下什么后遗症,只要积极配合治疗,平时多注意。因为腔隙性脑梗的面积非常小,只有一毫米多一点点,只是平时偶尔会喝水呛到,有时会头晕目眩,但是起病并不是急性,可能会伴有一侧身体活动不便,大部分情况下可以自己好,不需要太在意。
2、中等面积的脑梗
这种情况通常表现为恶心呕吐,突然的头疼头晕,有的时候还说不出话,一只眼睛看不清东西,一边脸僵硬麻木等等,这都是比较严重的情况了,必须引起重视去正规的医院接受治疗,只有极少数人可以治愈,少数人可以恢复生活自理能力,但是大部分人到这个程度都会多多少少有一些后遗症。具体恢复到什么程度,这就要看第二和第三种影响因素了。
3、大面积脑梗死
这种脑组织已经基本都梗死了,而且发病非常急,动不动就是拿命来起病,所以情况非常之危急,一定要多加警惕,注意安全。
不吸烟,不喝酒的人,这四件事经常做,脑梗也容易上门,希望别大意:
第一件:对高血压置之不理
高血压是我国一种高发的疾病,保守估计有2.7亿以上,其中不乏有一部分人毫不在意,从不吃药,这种行为是大错特错的。
因为如果血液持续的处于超标的状态,动脉血管内皮在压力之下容易受损,一旦血管壁破损,胆固醇就会进入到动脉血管附着于血管壁上。
随着斑块的形成,血流流量减少,脑部的正常组织就会缺血缺氧,如果堵塞严重,就会造成偏瘫,失语等脑梗后果。
第二件:饮食口味过重
美食专家曾说过,盐是最好的一种食物的调味料,但是它对于健康来说是一把双刃剑,适当的摄入,够让机体维持正常的生理活动。
但是如果摄入过多,对身体伤害极大。
很多现代的研究发现,食盐是诱发心脑血管疾病的危险因素。同时,也会增加血管内的血压,对肾脏健康、血管健康都不利,所以口味比较重的人尽量改一下。
第三件:喜欢吃快餐
之所以建议少吃油炸的食物,主要是有两个原因,一方面是油脂过高。食物经过油炸以后油脂的含量会很高,进入身体以后会增加血液的粘稠程度,加重血管堵塞的速度。
另一方面食物在经过油炸以后分子结构会发生变化,一些脂肪酸会变成反式结构。这种反式脂肪酸很容易导致心脑血管疾病。
所以日常快餐等油炸食物能少吃就尽量少吃吧。
第四件:久坐加熬夜
脑梗的发病目前有着越来越年轻化的趋势,一方面是因为现在人的工作需要都离不开电脑,常常在电脑前一坐就是一天。
这种久坐的状态会减缓下肢血液流动,一旦脂肪酸囤积在血管内壁上,容易引发大脑供血不足,阻塞脑血管,引发脑梗。熬夜会增加动脉硬化的过程,进而增加脑梗的发生机会。
想要清血管,防脑梗,这2物必须要补充:
1、不饱和酸
来源:饮食摄入
专家指出,补充合适的血管营养素可以清除血管内脂质垃圾,降低血脂。磷油脂酸属于一种不饱和脂肪酸,能够抑制血液中脂质氧化,保持血脂代谢通畅,它有很好的乳化和分解脂肪的作用,可以把高血脂患者血管内滞留的脂肪成可以溶于水的小颗粒,然后随着人体代谢排出体外,同时还能阻止脂肪在血管内壁的沉积。
2、补充维生素
来源:水果蔬菜
多吃富含维C、维E以及B族类的食物,增强身体抗氧化能力,保护血管免受损伤,维C和赖氨酸有利于逆转动脉硬化的状况,烟酸能够升高身体高密度脂蛋白,清除胆固醇。
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