这个习惯不改，下次或没时间抢救了 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:22:40 | |
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医生给刘先生的诊断：急性脑梗，且有多年高血压、高血脂疾病。同时，这次突发脑梗的直接因素，就是刘先生平时有喝酒嗜好，而且每天都会有5-8两的量。随后医生提醒，以后再这么喝下去，下次不一定还能抢救的这么及时，建议及时把酒断掉。 我们都知道，生活中很多习惯会对血管造成伤害，所以提前了解心脑血管血管方面知识也是预防脑梗的重要前提。 脑梗大致可以分为三种： 1、腔隙性脑梗 腔隙性脑梗是可以完全恢复的，基本不会留下什么后遗症，只要积极配合治疗，平时多注意。因为腔隙性脑梗的面积非常小，只有一毫米多一点点，只是平时偶尔会喝水呛到，有时会头晕目眩，但是起病并不是急性，可能会伴有一侧身体活动不便，大部分情况下可以自己好，不需要太在意。 2、中等面积的脑梗 这种情况通常表现为恶心呕吐，突然的头疼头晕，有的时候还说不出话，一只眼睛看不清东西，一边脸僵硬麻木等等，这都是比较严重的情况了，必须引起重视去正规的医院接受治疗，只有极少数人可以治愈，少数人可以恢复生活自理能力，但是大部分人到这个程度都会多多少少有一些后遗症。具体恢复到什么程度，这就要看第二和第三种影响因素了。 3、大面积脑梗死 这种脑组织已经基本都梗死了，而且发病非常急，动不动就是拿命来起病，所以情况非常之危急，一定要多加警惕，注意安全。 不吸烟，不喝酒的人，这四件事经常做，脑梗也容易上门，希望别大意： 第一件：对高血压置之不理 高血压是我国一种高发的疾病，保守估计有2.7亿以上，其中不乏有一部分人毫不在意，从不吃药，这种行为是大错特错的。 因为如果血液持续的处于超标的状态，动脉血管内皮在压力之下容易受损，一旦血管壁破损，胆固醇就会进入到动脉血管附着于血管壁上。 随着斑块的形成，血流流量减少，脑部的正常组织就会缺血缺氧，如果堵塞严重，就会造成偏瘫，失语等脑梗后果。 第二件：饮食口味过重 美食专家曾说过，盐是最好的一种食物的调味料，但是它对于健康来说是一把双刃剑，适当的摄入，够让机体维持正常的生理活动。 但是如果摄入过多，对身体伤害极大。 很多现代的研究发现，食盐是诱发心脑血管疾病的危险因素。同时，也会增加血管内的血压，对肾脏健康、血管健康都不利，所以口味比较重的人尽量改一下。 第三件：喜欢吃快餐 之所以建议少吃油炸的食物，主要是有两个原因，一方面是油脂过高。食物经过油炸以后油脂的含量会很高，进入身体以后会增加血液的粘稠程度，加重血管堵塞的速度。 另一方面食物在经过油炸以后分子结构会发生变化，一些脂肪酸会变成反式结构。这种反式脂肪酸很容易导致心脑血管疾病。 所以日常快餐等油炸食物能少吃就尽量少吃吧。 第四件：久坐加熬夜 脑梗的发病目前有着越来越年轻化的趋势，一方面是因为现在人的工作需要都离不开电脑，常常在电脑前一坐就是一天。 这种久坐的状态会减缓下肢血液流动，一旦脂肪酸囤积在血管内壁上，容易引发大脑供血不足，阻塞脑血管，引发脑梗。熬夜会增加动脉硬化的过程，进而增加脑梗的发生机会。 想要清血管，防脑梗，这2物必须要补充： 1、不饱和酸 来源：饮食摄入 专家指出，补充合适的血管营养素可以清除血管内脂质垃圾，降低血脂。磷油脂酸属于一种不饱和脂肪酸，能够抑制血液中脂质氧化，保持血脂代谢通畅，它有很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把高血脂患者血管内滞留的脂肪成可以溶于水的小颗粒，然后随着人体代谢排出体外，同时还能阻止脂肪在血管内壁的沉积。 2、补充维生素 来源：水果蔬菜 多吃富含维C、维E以及B族类的食物，增强身体抗氧化能力，保护血管免受损伤，维C和赖氨酸有利于逆转动脉硬化的状况，烟酸能够升高身体高密度脂蛋白，清除胆固醇。 | |
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