日常做好6件事就可以，帮你顺畅呼吸 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:34:16 | |
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慢性支气管炎因为长时间存在、反复出现不适会给患者带来困扰，虽然在患病期间很多患者会采取措施，但总是反反复复不能完全根治。其实慢性支气管炎除了药物治疗，日常的习惯也很重要，如果患者在日常能保持这些习惯，疾病不容易反复。 如何远离「慢性支气管炎」？日常做好6件事就可以，帮你顺畅呼吸 日常做好6件事，帮你远离慢性支气管炎 1、远离烟酒 吸烟是导致慢性支气管炎的主要原因，由于烟草中的毒素会让呼吸道以及肺泡上皮被影响，导致慢性支气管炎以及肺气肿，另外持续性吸烟会导致免疫功能下降、延缓疾病治疗的效果。经常喝酒会导致心脏负担加重，而且让呼吸出现困难，所以远离烟酒是治疗慢性支气管炎的一个重要护理措施。 2、主动咳嗽 咳嗽可以帮助清除呼吸道中的痰液，大部分慢性支气管炎患者因为呼吸道自我清除痰液的能力下降，导致炎症总是反复，所以在平常不妨主动咳嗽，不仅能将肺部中的痰液排出，还能锻炼肺呼吸。 3、进行呼吸锻炼 进行呼吸锻炼能让呼吸功能改善，帮助缓解呼吸困难的症状，而且还可以提高肺部呼吸量，帮助排除肺部毒素。 4、唱高歌 慢性支气管炎患者每天保持10分钟左右的高歌，能让横膈肌运动范围增大，让肺泡开放量增多，提高呼吸功能，并且缓解呼吸困难所导致的缺氧现象。 5、适当运动 不管任何疾病，想要防止反复可以通过运动提高免疫力是必须的，对于慢性支气管炎患者来讲，想要控制慢性支气管炎需要改善自己的肺功能，而运动可以加快呼吸，提高肺部功能改善不适。 6、多喝水 多喝白开水能清除肺部中的痰液，注意不要将饮料代替白开水，在目前很多人没有经常喝水的习惯，导致身体缺乏水分，肺部没有水分滋润，让炎症反复。因此多喝水，滋润肺部的同时还能加快新陈代谢。 温馨提示 慢性支气管炎虽然容易反复，也比较顽固，但它的控制主要靠日常一些习惯，所以除了使用药物，保持以上这些习惯能在一定程度上改善慢性支气管炎。另外需要知道患者要定期对肺部进行检查，能了解肺部情况，并且根据检查结果来更改治疗方案，也能用来对比是否有改善病情。 | |
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