爱吃芹菜的人，健康与你相伴 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:51:49 | |
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芹菜是我们日常生活中都会吃的一种蔬菜，芹菜的主要特点就是汁多味美，清脆爽口，富含众多的营养物质，经常喜欢吃芹菜的人，身体状况不会差，健康会与你相伴，这与芹菜的营养价值以及功效是密不可分的。经常吃芹菜有什么好处呢？一起来看看。 芹菜汁液中含有大量的利尿成分，这种东西在进入人体后，能起到利尿的作用，尤其是排尿存在一定困难的人，经常吃一些芹菜，减轻肾脏和膀胱的压力，起到利尿消肿的作用，让排尿更加的顺畅。芹菜是公认的清热解毒的好蔬菜，尤其是在口干舌燥的春季，这个时候吃一些芹菜能清热解毒，消除口干的症状。 芹菜中含有大量的膳食纤维，进入胃部以后，经过胃部的消化，会产生木质素，而木质素是一种很强的抗氧化剂，对人体是很有用处的，能起到一定的预防癌症的作用，有利于身体的健康！ 芹菜虽然有这么多的好处，有这么多的功效，但是，吃芹菜也是有一些禁忌的，尤其是以下3点，早知早受益！ 1.芹菜不要与黄瓜一起吃。 黄瓜是一种很养生的食物，尤其适合减肥的人士食用，黄瓜中含有一定量的维生素C分解酶，不建议与富含维生素C的蔬菜一起吃，而芹菜中含有大量的维生素C，两者一起吃的话，会发生一定的反应，导致营养物大量的流失，所以，黄瓜要避免与芹菜一起吃！ 2.不要与海鲜一起吃。 海鲜是很多人喜欢的食材，味道鲜美，含有众多的营养物质吗，尤其适合补益身体。但是，有些海鲜不要与芹菜一起吃，尤其是螃蟹一类的东西，这类海鲜中含有维生素b1分解酶，与芹菜一起吃的话，会导致营养物被分解，不利于身体补充营养，影响身体的健康！ 综上所述，芹菜虽好，但是吃芹菜的时候要注意上述几个禁忌，早知早受益！ | |
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