养生一杯茶，喝出好身体 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:47:07 | |
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人到中年，身体机能会随着年龄增长逐渐下降，这就需要平时注意保养来延缓衰老，今天我就为大家推荐两款保健养生茶饮，经常服用可以大大改变健康状况，调理亚健康，改善中老年体虚、体弱，记得收藏哦！ 1.人参3g 牛膝2g 巴戟2g 杜仲2g 枸杞2g 红茶5g 以上诸药开水冲泡代茶饮用，可加蜂蜜，冲饮至味淡，每日一剂。 功效： 滋补气血，养精益脑。 适合中老年体弱者饮用。 人参大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智； 牛膝味苦、酸，性平，能够活血通经，补肝肾、强筋骨，常用于治疗腰膝酸痛、阳痿等； 巴戟味辛、甘，性微温，可以补肾阳、祛风湿； 杜仲味甘、性温，具有补肝肾、强筋骨的作用，为治疗腰痛要药； 枸杞味甘，性平，可以滋补肝肾，益精明目； 诸药合用，以温补肝肾为主，兼补气行血。非常适合经常腰膝酸软、乏力、亚健康人群饮用！ 2.茯苓2g 熟地2g 菊花2g 人参2g 柏子仁2g 红茶5g 以上诸药开水冲泡代茶饮用，可加蜂蜜，冲饮至味淡。 功效： 补脏、益智、安神。 适合中老年体虚人群服用。 茯苓味甘、淡，性平，能够利水渗湿、健脾宁中、宁心安神； 熟地味甘，性微温，可以养血滋阴、补精益髓，用于血虚、肾阴不足，位滋阴主药，犯腰酸脚软、头晕眼花、耳聋耳鸣、须发早白等一切精血亏虚之表现均可应用； 菊花味辛、甘、苦，性微寒，能够散风清热、平肝明目； 人参大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智； 柏子仁味甘，性平，养心安神、止汗、润肠； 诸药合用，补气健脾、养血滋阴、养心安神。每日一剂，可缓解乏力，腰酸腿软，目涩耳鸣等症状。 | |
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