经常吃辣椒，对健康是好还是坏 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:49:10 | |
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有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：经常吃辣椒，对健康是好还是坏，营养师一文全讲清，了解下！ 辣椒还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，辣椒的确是维护皮肤美的重要食品之一。 辣椒中含有多种脂类和膳食纤维素，可以促进润肠通便，具有排毒清肠的作用，能很好的清除身体的毒素，从而能促进血液和水分的新陈代谢，使人的身体健康，保养子宫。 那经常吃辣椒，对健康是好还是坏？今天就一次性告诉你答案，了解下。 辣椒性质温热，每天适量的辣椒对身体有好处，但是如果过量食用很容易导致身体上火，引起喉咙痛以及肠胃不适，另外体质热和脸上容易长痘痘的人不要吃太多辣椒，会对健康造成危害。 | |
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