网址频道 | 在线游戏 | 洤体中文 |
缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀閵娿儱鏋欑紓浣介哺濡啴寮婚垾鎰佸悑閹肩补鈧磭顔夐梻渚€鈧偛鑻晶楣冩煙閸戙倖瀚�闂傚倸鍊风欢姘缚閼姐倖瀚婚柣鏃傚帶缁€澶愬箹濞n剙濡奸柛姘秺楠炴牗娼忛崜褍顕遍梺缁樺笒閿曨亪鎮¢锕€鐐婇柕濠忚吂閹峰姊虹化鏇熸珕妞ゃ劌锕濠氭偄閸涘﹦绉堕梺缁樺姦閸撴瑩顢旈敓锟�闂傚倷娴囧畷鍨叏瀹曞洨鐭嗗ù锝堫潐濞呯姴霉閻樺樊鍎愰柛瀣典邯閺屾盯鍩勯崘顏佸闂佹娊鏀辩敮鐐哄箟閹间焦鍋嬮柛顐g箘閻熸煡鏌f惔锝庢殰闁瑰嚖鎷�濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠扮紒瀣紩濞差亜围濠㈣泛锕﹂ˇ鐗堜繆閵堝繒鍒伴柛鐕佸亰瀹曟帡濡搁埡鍌滃弳闂佺粯娲栭崐鍦偓姘炬嫹闂傚倸鍊烽懗鍫曘€佹繝鍥ф槬闁哄稁鐏愰崫鍕ㄦ斀閻庯綆鍋勯崜銊╂⒑閸濆嫬鏆婇柛瀣尵缁辨帞鈧綆浜跺Ο鈧梺璇″枟閻熲晠銆佸Δ鍛劦妞ゆ帒鍠氶弳锟�闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘冲仭闁靛鏅╅弫鍕煕閳╁啰鈽夌痪鎯ф健閻擃偊宕堕妸褉濮囬梺缁樻惈缂嶄線寮婚敐澶婄疀闂傚牊绋戦~鈺傜節閵忥綆鍟囬柟鍑ゆ嫹缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倿姊婚崼鐔衡枍缂傚倹宀搁弻娑㈠箛閸忓摜鎸夐梺绋款儐閹稿骞忛崨鏉戠妞ゎ厽鍨堕ˉ宥夋⒒娴h櫣銆婇柡鍜佷邯楠炲繘鏁撻敓锟�缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀椤愵澀娌梺缁樻惈缂嶄線寮婚敐澶婄疀闂傚牊绋戦~鈺傜節閵忥綆鍟囬柟鍑ゆ嫹婵犲痉鏉库偓妤佹叏閻戣棄纾绘繛鎴欏灪閸婅埖绻濋棃娑卞剰缂佺姷鍠栭弻宥夊煛娴e憡娈叉繝娈垮灠椤曨參鍩€椤掆偓缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑螖閸涱喖浠ч梺鎸庣箓濞层劎澹曢悡搴唵闁煎摜鏁搁埊鏇㈡倵濮樼偓瀚�婵犲痉鏉库偓妤佹叏閻戣棄纾绘繛鎴欏灪閸婅埖绻濋棃娑卞剰缂佺姷鍠栭弻宥夊煛娴e憡娈叉繝娈垮灠椤曨參鍩€椤掆偓缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑螖閸涱喖浠ч梺鎸庣箓濞层劎澹曢悡搴唵闁煎摜鏁搁埊鏇㈡倵濮樼偓瀚�
您目前的位置:夏娃导航文章频道生活健康夏季有哪些药膳汤粥能够除热祛火?

夏季有哪些药膳汤粥能够除热祛火?

文章分类:生活健康 作者:夏娃 来源:夏娃网 发布时间:2021/1/6 15:23:19
缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀椤愵澀绮剁紓鍌欒閺呯娀骞冪憴鍕╁亰闁圭ǹ瀵掓禒鈺冪磽娴e壊妲虹紒妤嬫嫹
夏季有哪些药膳汤粥能够除热祛火?  

对于有慢性疾病的中老年来说,高温炎热的夏季就是一种身体的考验,因为持续高温往往会给高血压,心脑血管疾病带来一定影响。所以说,夏季更应当从饮食,适量运动等方面格外注意养生。从中医讲,夏季有哪些药膳汤粥能够除热祛火呢?我今天为大家推荐三款药膳方,希望朋友们可以参考一下。  
   

   
   
1.绿豆汤:大家都知道绿豆有清热解毒、利尿之功效,绿豆汤则有,解暑除烦、清热解毒的好高手之美誉,可见绿豆汤在夏季有多受欢迎,材料:绿豆,大米,冰糖或者白砂糖适量 做法:将绿豆,大米先洗干净,先将绿豆放入锅中煮沸,待绿豆开花之后,下入适量大米,煮至成糊状,待稍微凉一会,加入适量冰糖或白砂糖。作用:清热、利尿、解毒,是夏季的祛火佳品。  
   
2.炒苦瓜:民间有种说法,凡是苦的东西都能下火,这对概括苦瓜再适合不过了,但这种认知是错误的,因为有些苦的食材是有毒的,不能盲吃。苦瓜,气味苦、寒、无毒,具有除邪热,解疲乏,清心明目之效,也可润脾补胃。材料:苦瓜,姜片,蒜末,辣椒,少许盐、味精、味极鲜、胡椒粉、十三香等调味品。做法:将苦瓜切丝,辣椒切段,生姜、蒜切片,食油旺火起锅,先放入姜、蒜、辣椒爆香,然后加入苦瓜,翻炒几番,加入调味品即可。作用:清热解毒,祛暑,消炎之功效。  
   
3.薄荷粥:薄荷有疏散风热、清利头目、解表之功效,大家都知道嗓子不舒服时,来颗薄荷糖,嗓子会舒适很多。材料:薄荷 大米做法:先将大米粥煮一会,然后将洗干净的薄荷切成细末,加入大米粥里面,煮8~10分钟,待快要熟时,加入适量调味品。作用:对头疼。咽喉肿痛、风热感冒等有一定疗效。  
   
4、冬瓜鲩鱼汤:汤料:冬瓜、,鲩鱼、,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。  
   
看完了这些夏季比较适合的饮食,相信好多朋友就会心动了吧,因为高温的夏季有些人往往吃不下东西。所以说,天气越来越热的时候,大家不妨尝试一下这四款药膳汤粥,肯定能够降热祛炎,因为这些食物有很好地降暑功效,如果有兴趣的朋友只要把该准备的食材准备好,可以按照具体步骤和方法在家里做一下吧,其实做起来也很简单易学。
GOOGLE1闂傚倷鐒︾€笛囧礃婵犳艾绠柨鐕傛嫹(728xN)
上一篇:9种可帮助恢复,3种可阻碍恢复...  下一篇:肝病患者夏季多吃这三种水果
GOOGLE2:950xN